Existe-t-il un poids idéal pour choisir son sac à dos ? La réponse viendra en fonction de plusieurs facteurs, notamment la durée de la marche, le terrain et la condition physique du randonneur.
De manière générale, il est recommandé que le poids du sac n'excède pas 10 % du poids corporel du porteur pour une randonnée d'une journée, et 20 % pour une randonnée de plusieurs jours.
Par exemple, une personne de 70 kg devrait porter un sac de 7 kg pour une sortie d'une journée et jusqu'à 14 kg pour une expédition plus longue.
À noter, ces pourcentages peuvent varier en fonction de l'expérience et de la condition physique de chacun. Il est essentiel de bien choisir et organiser son équipement pour éviter de se surcharger inutilement.
09-03-2025